MADRID 15 Ene. (EUROPA PRESS) -
El invierno parece haberse asentado con fuerza estos días, dejando a buena parte del país en alerta por frío extremo, con temperaturas mínimas que podrían llegar a los -8ºC o incluso los -10ºC en algunas zonas. En este escenario, elegir la vestimenta adecuada se vuelve fundamental, ya que en muchas ocasiones el frío que sentimos en la calle no solo se debe a las bajas temperaturas, sino a no llevar suficiente abrigo o a emplear materiales poco eficaces.
Para quienes buscan combatir las bajas temperaturas de forma efectiva, una española residente en Noruega ha compartido en su perfil de TikTok (@laura.en.el.valhalla) algunos consejos basados en años de experiencia enfrentando el frío escandinavo.
En el vídeo, Laura explica con todo lujo de detalles la aplicación de la "regla de las tres capas", una técnica que, según asegura, "nunca falla" para mantenerse abrigado incluso con temperaturas bajo cero.
LA REGLA DE LAS TRES CAPAS: LA CLAVE PARA EL FRÍO EXTREMO
La regla de las tres capas comienza con una primera capa térmica, ajustada al cuerpo. En el vídeo, la joven destaca su preferencia por las prendas de lana merino: "Es de las que mejor abriga. Aunque es un poco costosa, creo que de verdad merece la pena".
En esta línea, recomienda calcetines de este tipo de lana, que además de mantener el calor, permiten la transpiración. "Siempre me los pongo por encima del pantalón para que quede bien sellado y no se cuele el frío", añade.
La segunda capa consiste en la ropa de uso diario, que, dependiendo de la actividad, puede ser un pantalón normal y un jersey más grueso: "Si voy al trabajo o a hacer la compra, me pongo un pantalón normal. Con la costumbre de usar merino debajo, lo uso con todo y no se nota tanto".
Finalmente, la tercera capa es el abrigo exterior, imprescindible para soportar las bajas temperaturas. Laura completa el conjunto con accesorios que ayudan a proteger las zonas más expuestas al frío, como guantes, gorro y una braga para el cuello.
Aunque en su vídeo la joven aclara que se viste para un frío estándar ("por debajo de -5ºC"), en casos extremos, como cuando las temperaturas llegan a los -18ºC, opta por ropa de esquí. En respuesta a comentarios de sus seguidores, también señala que esta regla de las tres capas es válida para exteriores: "En el trabajo voy con uniforme normal de enfermera".
Otra usuaria añade un consejo basado en su propia experiencia en climas fríos: evitar los jerséis gruesos para no pasar calor en interiores como transporte público o cafeterías. En su lugar, recomienda prendas de lana con cremallera que permitan regular la temperatura.